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豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品。清晨,喝一杯豆浆吃几个小笼包或者馒头,这种传统的吃法既方便又营养。
辅料 辅料
白砂糖20g
做法 自制豆浆的做法
1
大豆泡入冷水,浸泡10小时左右。
自制豆浆的做法步骤1
2
大豆完全泡发,倒入过筛盆里,用冷水洗干净,挑出坏掉的豆子。
自制豆浆的做法步骤2
3
洗净沥干水分,倒入豆浆搅拌杯。
自制豆浆的做法步骤3
4
加入1:3的纯净水,用1档搅拌10分钟。
自制豆浆的做法步骤4
5
搅打好的豆浆倒入锅里,去掉表面泡沫。
自制豆浆的做法步骤5
6
倒入20克白砂糖,搅拌均匀,盖盖子用大火煮沸,转小火煮10分钟即可。
自制豆浆的做法步骤6

小贴士

喝豆浆的禁忌: 1、忌喝未煮熟的豆浆。 2、忌在豆浆里打鸡蛋。 3、忌冲红糖。 4、忌装保温瓶。 5、忌喝超量。 6、忌空腹饮豆浆。 7、忌与药物同饮。

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